Muskuläre Rückenschmerzen können verursacht werden durch Verletzungen, Verstauchungen, myositis, oder degenerative bandscheibenerkrankung der Wirbelsäule. Es gibt eine Reihe anderer Gründe, aber das sind high-end. Wir schlagen vor zu prüfen, Sie im detail. Nach der Behandlung Schmerzen in den Muskeln des Rückens kann nicht effektiv sein, ohne die rechtzeitige und ordnungsgemäße Beseitigung von Faktoren, die Sie provozieren es.
Also, lasst uns beginnen mit der Tatsache, dass Sie wund Rückenmuskulatur nach der erheblichen physischen Belastungen. Es kann sein basic Ermüdung oder Exposition zu extremen Belastungen, wenn Sie richtig vorbereitet zu training Muskelgewebe. Um zu verhindern, dass eine ähnliche Krankheit in der Zukunft empfohlen:
- werden Sie sicher, dass führen Sie eine vollständige warm-up mit stretching-übungen Muskeln und sehnen;
- auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (trinken Sie viel Flüssigkeit während der Perioden der intensiven körperlichen training, weil die Dehydratisierung von Muskelfasern führt zu der Gefahr der Entstehung von mikroskopischen Tränen und Milchsäure Anhäufung);
- Steigerung der körperlichen Aktivität schrittweise Stärkung und Ausbildung der Muskelfasern;
- zu tun (zumindest zunächst) unter Anleitung eines erfahrenen trainers.
Wenn Sie bereits Muskel-Schmerz im Rücken, dann Sie benötigen, um mit der körperlichen Aktivität. Gelten für den betroffenen Bereich Kälte für 2 - 3 Stunden. Verwenden Sie dann eine spezielle Wärmende Salbe, die Erhöhung der peripheren Zirkulation. Wenn Sie sicher sind, dass es keine Verstauchungen und kleine Muskel Tränen, es ist möglich, die Hitze aus und machen Sie eine heiße Kompresse. Schmerzen in der Rückenmuskulatur im Sport zu überlasten, erfolgt in der Regel innerhalb von 3 - 5 Tagen. Wenn Sie während dieser Zeit besser fühlen, sollten Sie ärztliche Hilfe suchen.
Kliniken, Chiropraktik, können Sie die Dienste von einem professionellen masseur. Therapeutische massage beschleunigt den recovery-Prozess Muskel-Gewebe und bereiten es für die Zukunft übung.
Andere Ursachen für Schmerzen in der Rückenmuskulatur
Es gibt andere Ursachen der Schmerz in der Rückenmuskulatur. Es können Erkrankungen der Wirbelsäule, verbunden mit einer schlechten Körperhaltung oder einer Zerstörung von Knorpel der Bandscheiben. Treffen der Pathologie im Zusammenhang mit der Ablagerung von Salzen, die Bildung von Osteophyten und andere ätiologische Faktoren der Verformung.
Osteochondrose Schmerzen in der Rückenmuskulatur auftreten, in der akuten phase. Dieser reflexive Prozess der Spannung der Muskelfasern, die der Körper versucht zu kompensieren, der für den laden und um sicherzustellen, dass der relative Frieden, der den betroffenen Teil der Wirbelsäule. Dies führt zu Spannungen und einem starken Muskelkater der Muskulatur unterstützt die Wirbelsäule.
Besonders Intensive Muskel-Schmerzen im Rücken verursachen, der protrusion und Bandscheibenvorfall. Diese Krankheiten sind verbunden mit Verletzungen und Schmerzen in den Nervenenden. Auf dem hintergrund der Entwicklung der Pathogenese von Ischias und Radikulitis (Entzündung des Nervengewebes). Gestörte innervation und verengte Blutgefäße in den Bedingungen, die von Schwellungen der Weichteile nur verschärfen die situation.
Eine weitere häufige Ursache von muskulären Rückenschmerzen - myositis. Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch eine Entzündung der aseptischen ätiologie Schwerpunkte im Muskelgewebe. Tritt vor dem hintergrund standardentwürfe, mit der Verschlimmerung von bestimmten chronischen Erkrankungen, Muskel-Verletzungen, wie Schlaganfall.
Verlängerte Aussetzung zu den traumatischen, einschließlich infektiöse Faktoren, interkostalraum Nervenenden Neuralgie tritt mit Zärtlichkeit Muskelfasern. Eine intercostalneuralgie ist gekennzeichnet durch einseitige lokalisiert und scharfen Schmerz, der steigt mit einem tiefen Atemzug.
Behandlung von muskulären Rückenschmerzen
Wenn Sie irgendwelche muskuläre Rückenschmerzen, sollte die Behandlung beginnt mit einer differentiellen Diagnose der Krankheit. Abhängig von der endgültigen Diagnose, können Sie Rückgriff auf die Methoden der traditionellen Medizin.
Mit myositis, Verstauchungen und sehnen-Apparat, eine intercostalneuralgie kann getan werden, therapeutische massage, Fußreflexzonenmassage, ein Komplex von speziellen körperlichen übungen. All das zusammen wird helfen, Ihre Gesundheit wiederherzustellen und zu erhalten, um weitere Sport-training.