Wie behandelt man zervikale Osteochondrose?

Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Osteochondrose wird heute zu Recht als "Krankheit des Jahrhunderts" angesehen, da sie meistens Menschen betrifft, deren Arbeit keine erhöhte körperliche Aktivität erfordert.

In den meisten Fällen werden Veränderungen des Knorpels und des Knochengewebes bei Menschen im erwerbsfähigen Alter bis zu 40 Jahren beobachtet.

Die Krankheit kann verschiedene Teile der Wirbelsäule betreffen, wobei die zweithäufigste Osteochondrose der Halswirbelsäule ist.

Was ist das?

Osteochondrose ist eine degenerative Störung des Gelenkknorpels und des angrenzenden Knochengewebes.

Früher wurde der Begriff auf eine große Gruppe osteoartikulärer Erkrankungen angewendet, heute wird er jedoch nur noch für degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule verwendet.

Im Vergleich zu anderen Teilen der Wirbelsäule ist die Halsregion am beweglichsten und weist viele Nerven- und Gefäßformationen auf. Die Struktur der Wirbel ist klein, ebenso wie die Tatsache, dass sie von einem eher schwachen Muskelkorsett umgeben sind.

Diese anatomische Struktur prädisponiert für die Entwicklung einer Osteochondrose, deren Schwere der klinischen Manifestationen von der Art der Veränderungen der Bandscheiben und dem Grad der Zerstörung abhängt.

Die Gründe für die Entwicklung der Krankheit

Die Haupt- und häufigste Ursache für Osteochondrose der Halswirbelsäule ist ein sitzender Lebensstil.

Aufgrund mangelnder körperlicher Aktivität mit einem sitzenden und sitzenden Lebensstil:

  • Stoffwechselprozesse werden verändert;
  • erhöht den Salzgehalt im Blutkreislauf und in der Lymphflüssigkeit;
  • Die Salze lagern sich in der Halswirbelsäule, den Nieren und der Leber ab.

Schäden an den Halswirbeln werden hauptsächlich durch einen Mangel an Nährstoffen in den Bandscheiben verursacht. Daher sind die Hauptgründe für das Auftreten einer zervikalen Osteochondrose auch eine falsche und unausgewogene Ernährung.

Zervikale Osteochondrose in einer Frau, die vor einem Computer sitzt

Risikofaktoren

Es gibt viele Risikofaktoren für zervikale Osteochondrose.

Die häufigsten Faktoren sind:

  • Vererbung;
  • altersbedingte Veränderungen;
  • Verletzungen der Halswirbelsäule;
  • Unterkühlung;
  • hormonelle Störungen, die zu Stoffwechselstörungen führen;
  • einige Autoimmunerkrankungen, die das Knorpelgewebe schädigen (systemischer Lupus erythematodes, Rheuma).

Warum ist es gefährlich?

Nicht nur das Rückenmark und die Nervenwurzeln verlaufen durch die Halswirbelsäule, sondern auch die Wirbelarterie, die für die Blutversorgung des hinteren Teils des Gehirns, des Hirnstamms und des Kleinhirns verantwortlich ist.

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In extrem fortgeschrittenen Fällen kann die Kompression einer Arterie und benachbarter Blutgefäße und Nervenplexus folgende Folgen haben:

  • mangelnde Koordination;
  • Hör- und Sehverlust;
  • Strich.

Wenn die Krankheit nicht im Frühstadium geheilt wird, kann dies zu Komplikationen führen wie: Protrusion der Bandscheibe oder Bandscheibenvorfall.

Entwicklungsgrad der Krankheit

Die zervikale Osteochondrose entwickelt sich wie die Osteochondrose anderer Teile der Wirbelsäule stufenweise. Es gibt 3 Stadien der Entwicklung der Krankheit.

1 Grad

Charakterisiert durch den Beginn der Zerstörung der Bandscheiben.

Im Faserring bilden sich Risse, die Festigkeit und Elastizität der Bandscheibe wird verändert, ihre Höhe nimmt ab, so dass die Nervenwurzeln zusammengedrückt werden.

Ein charakteristischer Schmerz tritt auf. Manchmal können im Stadium 1 (präklinisch) solche Schmerzen fehlen, und Osteochondrose tritt mit mäßigen Beschwerden im Nacken auf.

2. Klasse

Wenn die Osteochondrose ersten Grades nicht behandelt wurde oder die Behandlung nicht wirksam war, tritt ein chronischer Zustand auf, der der zweite Grad der Osteochondrose ist.

Der Schmerz wird konstant, die Zerstörung und Verdichtung der Bandscheibe setzt sich fort und führt zu geringfügigen Luxationen der Halswirbel.

Bei zervikaler Osteochondrose in diesem Stadium kann sich ein Drooping-Head-Syndrom entwickeln. Dieses Syndrom ist durch starke Schmerzen gekennzeichnet und die Person muss den Kopf in einem festen Zustand halten, um die Schmerzen zu lindern.

3. Klasse

Eine zervikale Osteochondrose 3. Grades ist mit folgenden Symptomen verbunden:

  • Kopfschmerzen;
  • Übelkeit;
  • Schwindel;
  • Hals "Hexenschuss";
  • veränderte das Gefühl der oberen Extremitäten.

Der Annulus fibrosus ist fast zerstört, was zu Komplikationen der Osteochondrose führt: Protrusion der Bandscheibe oder Bandscheibenvorfall.

Im dritten Stadium der Osteochondrose kann die Intensität des Schmerzes abnehmen, da das betroffene Knorpelgewebe in der Bandscheibe einfach nicht vorhanden ist, was bedeutet, dass es keine Schmerzquelle gibt, sondern die Prise vonDie Nervenwurzeln bleiben erhalten, so dass der Schmerz nicht vollständig verschwindet.

Anzeichen und Symptome

Es gibt viele Anzeichen für diese Krankheit. Und sie hängen davon ab, welche Wirbel durch diese Krankheit geschädigt werden.

Die typischen Syndrome der zervikalen Osteochondrose sind:

  • radikuläres Syndrom;
  • Wirbelarteriensyndrom;
  • zervikales Migränesyndrom;
  • hypertensives Syndrom.

Alle diese Syndrome gehen vor allem mit verschiedenen Arten von Schmerzen einher.

Schwindel mit zervikaler Osteochondrose

Wenn wir das Syndrom der Wirbelarterie betrachten, dann manifestieren sich die Kopfschmerzen hier bereits in einem frühen Stadium der Entwicklung der Krankheit.

In diesem Fall können die Schmerzattacken begleitet sein von:

  • Schwindel;
  • wackelige Ausrüstung;
  • Sehsymptome (Auftreten von Nebel vor den Augen, verminderte Sehschärfe usw. ). Ohnmacht (mit plötzlichen Bewegungen des Kopfes).

Beim hypertensiven Syndrom wird ein Anstieg des Hirndrucks festgestellt.

Die Kopfschmerzen sind eher explosiver Natur und können von Übelkeit und Erbrechen begleitet sein. Bei einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose kann ein Temperaturanstieg und ein Anstieg der ESR beobachtet werden.

Wenn die Wirbelsäulenwurzeln komprimiert sind ("radikuläres Syndrom"), können die folgenden neurologischen Symptome auftreten:

  • starke Nackenschmerzen (Cervicalgie);
  • Nackenschmerzen, die sich auf Unterarm und Humerus ausbreiten (Cervicobrachialgie);
  • Armschmerzen;
  • Knacken oder Knacken im Nacken beim Drehen des Kopfes;
  • "strahlender" Schmerz auf das Ohr, der am häufigsten nach längerem Aufenthalt in einer unbequemen Position oder plötzlicher Bewegung auftritt;
  • Schmerzen oder ein klumpiges Gefühl im Hals, Atemprobleme;
  • Taubheit von Händen und Zunge;
  • Schwellungsgefühl der Zunge;
  • schwere Schwäche;
  • Hör- und Sehbehinderung;
  • Tinnitus;
  • allgemeine Verschlechterung der Gesundheit.

Beim Syndrom der "zervikalen Migräne" wird eine Reizung der sympathischen Ganglien beobachtet, die zur Unterbrechung der Reaktivität der Gehirngefäße und zur Veränderung des Blutkreislaufs führt.

Infolgedessen kann sich Bluthochdruck entwickeln, häufig begleitet von:

  • verstopfte Ohren;
  • Tachykardie;
  • Kopfgeräusch;
  • klingelt in den Ohren.

Wenn die das Rückenmark versorgenden Arterien zusammengedrückt werden, kann ein Wirbelsäulenerguss auftreten.

Die Veränderung der Durchblutung des Gehirns bei Osteochondrose kann zu Folgendem führen:

  • Sauerstoffmangel der Gehirnzellen;
  • psychische Störungen (Depressionen, Panikattacken);
  • Veränderungen und Störungen im Herzrhythmus sind ein Zeichen für eine zervikale Osteochondrose.
  • Anzeichen von Epilepsie, wie kurzfristiger Bewusstseinsverlust und Verspannungen im gesamten Körper; Sie werden oft mit Anzeichen von Epilepsie verwechselt.

Ein sehr häufiges Symptom der zervikalen Osteochondrose sind Veränderungen und Störungen im Herzrhythmus, z. B. Extrasystole oder Arrhythmie.

Diese Symptome sind bei Fahrern und Büroangestellten sehr häufig.

Aufgrund eines sitzenden Lebensstils treten Veränderungen in den Bandscheiben der Hals- und Brustwirbelsäule auf, die zu Veränderungen der Herzfunktion führen.

In den meisten Fällen ist es praktisch unmöglich, Herzrhythmusstörungen zu beseitigen, bis die Osteochondrose geheilt ist.

Schwellungen unter den Augen können auch auf eine Osteochondrose der Halswirbelsäule hinweisen.

Meistens hängen sie von der Position des Kopfes während des Nachtschlafes ab, verschwinden tagsüber und sind mit Kopfschmerzen, Schwindel, Schweregefühl im Kopf usw. verbunden.

Vegetovaskuläre Dystonie ist eine weitere der häufigsten Krankheiten, die bei dieser Krankheit auftreten.

Dies ist eine Folge der eingeklemmten Gefäßarterien, die entlang der Seiten der Wirbelsäule verlaufen.

Diagnosemethoden

Die vorläufige Diagnose wird von einem Neurologen bei der Erstuntersuchung des Patienten gestellt. In jüngerer Zeit musste der Arzt eine Diagnose stellen, indem er nur eine externe Untersuchung des Patienten durchführte und ihn zur Röntgenaufnahme schickte.

Leider ist es unmöglich, das vollständige Bild der Krankheitsentwicklung auf einem Röntgenbild zu sehen.

Ab sofort sind Tests wie Computertomographie und Magnetresonanztomographie verfügbar, mit denen Sie das Entwicklungsstadium der Krankheit vollständig beurteilen können.

Sobald die Diagnose gestellt wurde, wird der Patient an einen auf diesen Bereich spezialisierten Arzt überwiesen.

Welchen Arzt behandeln Sie?

Die Behandlung wird von einem begrenzten Spezialisten durchgeführt: einem Vertebrologen oder einem Vertebroneurologen.

Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Die Schwere der wichtigsten klinischen Symptome wird als Grundlage für die Behandlung der zervikalen Osteochondrose herangezogen.

Kompression von Blutgefäßen in der Halswirbelsäule.

In der Halswirbelsäule sind Symptome hauptsächlich mit der Kompression von Blutgefäßen und Nervenenden verbunden, daher wird während der Behandlung das Ödem zuerst beseitigt und dasBlutkreislauf.

Es gibt viele Behandlungsmethoden zur Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule.

Die effektivste Behandlung ist die komplexe Behandlung, bei der mehrere konservative Behandlungsmethoden kombiniert werden.

Die komplexe Behandlung der zervikalen Osteochondrose kann die folgenden traditionellen und nichttraditionellen Methoden umfassen: medikamentöse Behandlung, Massage, Akupressur, manuelle Therapie, physikalische Therapie, Akupunktur, Homöopathie, Hausmittel usw.

Die Hauptstadien der Osteochondrose-Behandlung sind für alle Orte dieser Krankheit gleich:

  1. Zuerst müssen Sie die Schmerzen lindern.
  2. Dann wird die Schwellung entfernt.
  3. In diesem Stadium ist es notwendig, die Durchblutung zu normalisieren.
  4. Stärkung des Muskelkorsetts.
  5. Verbessert die Ernährung und die Geweberegeneration.

Nur ein Team guter Spezialisten kann die am besten geeignete Therapie auswählen, zu der ein Neurologe, ein Physiotherapeut, ein Masseur, ein Chirurg und ein Wirbelsäulenneurologe gehören.

Wie jede Krankheit sollte auch die zervikale Osteochondrose im frühesten Stadium ihres Ausbruchs behandelt werden. Wenn Sie den Prozess nicht starten, können Sie in diesem Stadium eine vollständige Heilung der Osteochondrose erreichen.

Leider gehen die Stadien 2 und 3 der zervikalen Osteochondrose mit einer vollständigen oder teilweisen Zerstörung der Bandscheiben einher, sodass diese Stadien durch einen sehr langen Genesungsprozess gekennzeichnet sind.

Erste Hilfe

Wie können Schmerzen während der Exazerbation gelindert werden?

Bei starken Schmerzen sollten Sie ein Schmerzmittel aus Ihrem Hausapothekenschrank nehmen: Dies können Schmerzmittel sein. Sie können auch Pfefferpflaster gegen Schmerzen auftragen.

Bei Schwellungen können Diuretika eingenommen werden. Das Reiben des Halses mit schmerzlindernden Salben kann helfen.

Sie können auch einenNadelapplikatorfür Schmerzen verwenden, der:

  • lindert Rückenschmerzen;
  • reduziert Muskelkrämpfe;
  • stimuliert die Arbeit der inneren Organe;
  • normalisiert die Durchblutung.

Physiotherapie ist sowohl bei Exazerbationen als auch beim Aufwärmen kontraindiziert, da diese Effekte schwerwiegende Komplikationen verursachen können.

Nach der Linderung akuter Schmerzen muss dringend Ihr Arzt konsultiert werden.

Arzneimittelbehandlung

Die medikamentöse Behandlung beginnt normalerweise mit Injektionen (im Falle einer Exazerbation) und wechselt dann zu Tabletten und Zäpfchen in Kombination mit der lokalen Anwendung von Salben und Gelen.

Die Anästhesie während der medikamentösen Behandlung wird mit entzündungshemmenden Steroiden durchgeführt.

Es ist unbedingt erforderlich, Medikamente zu verschreiben, die den Gehirnkreislauf wiederherstellen.

Muskelrelaxantien können bei abnormaler Muskelspannung verschrieben werden. Für eine effektivere Behandlung werden Vitamine in therapeutischen Dosen und Spurenelementen eingenommen.

Bei Zwischenwirbelhernien wird häufig ein chirurgischer Eingriff empfohlen, und der behandelnde Arzt kann eine Operation vorschlagen.

Massage und Selbstmassage

Diese Methode eignet sich gut für Physiotherapie und Physiotherapie. Sie können einen Massagekurs entweder in einer medizinischen Einrichtung oder bei einer Privatpraxis absolvieren.

Bei zervikaler Osteochondrose ist eine Massage erforderlich, um die Muskeln zu stärken und Verspannungen im Nacken zu lösen.

Die Aufgabe des Masseurs besteht darin, schädliche Stoffwechselprodukte durch Erhöhung des Abflusses und des Blutflusses im erkrankten Bereich zu entfernen und den Krampf im Bereich der Pathologie zu lindern.

Die wichtigsten Techniken, die von Spezialisten für Nackenmassage verwendet werden, sind:

  • Streicheln;
  • festziehen;
  • reiben;
  • Vibration;
  • kneten.

Die Selbstmassagetechnik kann mit den folgenden Techniken durchgeführt werden:

  • Streicheln (die Bewegungen sollten ohne große Anstrengung glatt sein und Falten bilden)
  • kneten (tiefer Aufprall auf die Muskeln, Ergreifen der Falte, Drücken und Drücken);
  • Vibration (Vibrationsschlag durch Unebenheiten, Erschütterungen, Schläge).

Selbstmassage sollte immer mit Liebkosungen enden. Während der Vibration können Sie ein Massagegerät verwenden.

Akupressur

Akupressurmassage

Akupressurmassage lindert Kopfschmerzen gut mit einer Verschlimmerung der zervikalen Osteochondrose, hilft bei Druckstößen und normalisiert sie.

Akupressurschema:

  • 1 Minute lang auf den Feng-Fu-Punkt, der sich unterhalb der okzipitalen Protuberanz befindet, einwirken lassen.
  • Einfluss auf den Feng-Chi-Punkt, der zwei Finger von den Mastoid-Prozessen des Schädels entfernt ist.
  • Aufprall für 1-1, 5 Minuten am Ya-Men-Punkt (in einem Abstand von drei Fingern vom Feng-Fu-Punkt).
  • Sedierung 1-1, 5 Minuten am da-chzhui-Punkt (siebter Halswirbel).

Nach der Akupressur sollten Sie sich einige Minuten hinlegen, da Ihnen leicht schwindelig werden kann.

Manuelle Therapie

Manuelle Therapie hilft bei akuten und chronischen Schmerzen, erhöht die Bewegungsfreiheit und verbessert die Körperhaltung.

Die wichtigsten Methoden der manuellen Therapie bei Osteochondrose der Halswirbelsäule:

  • Entspannende und segmentale Massage.Es wird verwendet, um die Muskeln aufzuwärmen und Verspannungen zu lösen.
  • Mobilisierung.Einflüsse zur Wiederherstellung der Gelenkfunktion durch Traktion.
  • Manipulation.Ein starker Druck, der auf die pathologischen Bereiche des Patienten gerichtet ist. Der Eingriff wird von einem charakteristischen Knirschen begleitet (Rückkehr des Gelenks in seine normale Position).

Ein Spezialist, der manuelle Therapie praktiziert, muss diese Techniken beherrschen. Andernfalls kann jeder Fehler zu Verletzungen führen.

Akupunktur

Akupunktur

Akupunktur fördert die Freisetzung von Cortisol in den Blutkreislauf. Dieses Hormon hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung.

Akupunktur wird durchgeführt, indem auf Punkte nahe der Innenkante des Schulterblatts eingewirkt wird. Die Nadeln werden bis zu einer Tiefe von 1 bis 2 cm eingeführt und 10 bis 30 Minuten einwirken gelassen.

Homöopathie

Die medikamentöse Behandlung hat viele nachteilige Nebenwirkungen, sodass die Homöopathie ein würdiger Ersatz für die Behandlung ohne unerwünschte Folgen sein kann.

Nährwertmerkmale

Lebensmittel sollten reich an Kalzium und Magnesium sein.

Diese Spurenelemente kommen in Meeresfrüchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und Milchprodukten vor.

Osteochondrose des Halses kann häufig von Arteriosklerose begleitet sein. In diesem Fall wird eine strenge Diät empfohlen.

Die Diät wird für 3-4 Monate verschrieben. Sie sollten den Verzehr aller cholesterinhaltigen Lebensmittel begrenzen. Dazu gehören tierische Fette, fetthaltiges Fleisch, fetthaltige Milchprodukte usw. Sie sollten auch den Verzehr von Salz, Zucker und Mehlprodukten einschränken oder ausschließen.

Es wird empfohlen, schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol usw. ) aufzugeben.

Zervikale Osteochondrose und Alkohol sind miteinander verbunden. Tatsache ist, dass Alkohol, der ins Blut gelangt, die Zellen zerstört und die bereits gestörte Durchblutung bei Osteochondrose verschlimmert.

Daher sollten Sie es auf ein Minimum beschränken und während einer Exazerbation ganz aufhören, Alkohol zu trinken.

Prävention von Krankheiten

Um eine zervikale Osteochondrose zu verhindern, wird empfohlen, die folgenden Regeln zu beachten:

  • Der Schlaf sollte auf einer festen Matratze und auf einem niedrigen Kissen erfolgen: Der Neigungswinkel des Nackens sollte 15 Grad nicht überschreiten.
  • duschen Sie jeden Tag mindestens 10 Minuten lang heiß;
  • besuchen Sie die Sauna und das Badehaus so oft wie möglich: Hitze lindert Nackenkrämpfe;
  • sei aerob und gehe regelmäßig langsam;
  • schwimmen gehen;
  • Vermeiden Sie nach 25 Jahren eine Stoßbelastung der Wirbelsäule (Springen, Laufen).
  • Wenn Sie sitzend arbeiten, machen Sie jede Stunde fünf Minuten Pause.
  • Regelmäßige Yoga-Übungen können jede Manifestation einer zervikalen Osteochondrose verhindern.
  • weigert sich, ins Fitnessstudio zu gehen, da Bodybuilding zum Auftreten einer Ausbuchtung der Halsscheibe führen kann.
  • Körperliche Bewegung als Prophylaxe gegen Osteochondrose des Nackens hilft, die Nackenmuskulatur zu stärken und Verspannungen abzubauen.

Häufig gestellte Fragen

Was ist während der Schwangerschaft zu tun und wie wird es behandelt?

Während der Schwangerschaft treten häufig die ersten Symptome einer zervikalen Osteochondrose auf.

Osteochondrose der Halswirbelsäule während der Schwangerschaft.

Dies ist auf eine Änderung des Hormonspiegels und eine Erweichung der Wirbel sowie auf eine Änderung des Schwerpunkts und eine übermäßige Belastung der Wirbelsäule zurückzuführen.

Die Behandlung der Osteochondrose bei schwangeren Frauen ist recht kompliziert, da sie hauptsächlich durch die pharmakologische Methode zur Schmerzlinderung eingeschränkt wird.

Sie können natürliche Salben auftragen oder traditionelle Medizin anwenden.

Jegliche Beeinflussung des Nackenbereichs (Aufwärmen, Bewegung usw. ) während der Schwangerschaft ist strengstens untersagt.

Tritt es bei Kindern und Jugendlichen auf?

Bei Kindern und Jugendlichen entwickelt sich eine zervikale Osteochondrose aufgrund eines angeborenen oder erworbenen Funktionsversagens des Knorpelgewebes.

Es äußert sich in Beschwerden über Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Ohnmacht.

Ist es möglich, den Halsbereich zu erwärmen?

Es ist strengstens verboten, den Hals mit zervikaler Osteochondrose zu erhitzen, insbesondere im Exazerbationsstadium der Krankheit, da das Erhitzen zu einem erhöhten Ödem und einer erhöhten Vasodilatation des Gehirns führen kann.

Schlafen auf einem orthopädischen Kissen

Wie schlafe ich richtig?

Schlafen Sie auf einem flachen, harten Bett mit einer orthopädischen Matratze.

Die empfohlene und bequemste Position besteht darin, sich auf die Seite zu legen, die Schulter auf der Matratze und den Kopf auf einem kleinen Kissen.

Die Verwendung eines orthopädischen Kissens hilft, die Muskeln der Halswirbelsäule zu entspannen, reduziert die Reizung der Nervenenden und beugt Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit vor.

Sind körperliche Aktivitäten und Sauna erlaubt?

Bei vorbeugenden Maßnahmen und im 1. Stadium der zervikalen Osteochondrose wird empfohlen, Physiotherapieübungen und Schwimmen durchzuführen.

Es ist strengstens verboten, Gewichte zu heben, hart zu arbeiten und in Fitnessstudios zu trainieren.

Ein Besuch im Badehaus und in der Sauna wird auch nur zur Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose und im Anfangsstadium der Krankheit empfohlen.

Bewertungen

"Ich möchte meinen in Not geratenen Brüdern mitteilen, wie sie mit zervikaler Osteochondrose umgehen sollen. Vor ein paar Jahren hatte ich Rückenschmerzen. Bei einem Arztbesuch lautete die Diagnose zervikale Osteochondrose. Viele Dinge aus der Behandlung wurden versucht: Physiotherapie, manuelle Therapie und Massage. Aber es gab immer nur vorübergehende Erleichterung, außerdem sind dies alles sehr teure Verfahren. Ich musste mich eingehend mit dem Problem befassen. Also entschied ich mich, es mit Schwimmen zu versuchen. Es stellte sich heraus, dass Schwimmen häufig zur Vorbeugung und zum Schwimmen verwendet wirddie Behandlung der zervikalen Osteochondrose, da sie insbesondere die Verspannungen der Nackenmuskulatur lindert. Einmal pro Woche im Pool und die Schmerzen, die ich nicht kenne. "

"Aufgrund meiner übermäßigen Arbeit konnte ich keine Zeit finden, einen Arzt aufzusuchen. Und meine Verwandten rieten mir, Nackenschmerzen mit Erwärmung, Kräuterkompressen, verschiedenen Salben und anderen Hausmitteln zu behandeln. Ich bleibe mehr als zwei Wochen zu Hause und habe mich noch lange erholt. Mein Rat an alle ist daher, einen Arzt aufzusuchen, sobald Ihr Nacken bricht und schmerzt! Auf diese Weise sparen Sie Zeitund sie werden ihre Gesundheit nicht verlieren. "

05.10.2020